材料(４人分)
さやいんげん　20本
しめじ　１袋
ツナ缶（大）　１缶
サラダ油　小さじ2

　　A　酒　大さじ1
　　　　しょうゆ　大さじ1
　　　　みりん　大さじ1　 手順
さやいんげんは茹でた後に、ヘタを切り落とし、斜め切りにする。 しめじは小房にほぐす フライパンにサラダ油を熱して、さやいんげんを炒める 全体に油がまわって、さやいんげんが少ししんなりしたら、しめじとAの調味料を加えて煮る
最後にツナを加えてさっと混ぜ、火を止める
※ツナは事前に缶汁をきってほぐしておく いんげんときのこのツナ炒め煮の完成！

鉄分とカルシウムが豊富ないんげんを、ツナときのこと一緒においしく食べましょう♪