おんがめし　食育　食生活改善推進会の料理活動

食生活改善推進会　ブログ料理活動

皆さんこんにちは！
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

遠賀町食生活改善推進会では毎月、「広報おんが」や町ホームページの「おんがめし」に健康レシピを掲載しています

今回は、夏にぴったりのレシピ3品をつくりました！！
7月～9月にかけて、広報やブログに掲載する予定です。

その他、ご飯がすすむ「巨大おにぎり」を副会長さんが紹介してくださいました
暑い夏、簡単に作れて、とっても食がすすむのでオススメです！
せっかくなので、ご紹介します！

材料
いろいろな具材を用意しました！
炒り卵、手作りの奈良漬け、昆布、鮭などなど・・・
並べてみるときれいですね！

作り方
1、海苔にご飯を乗せます

2、その上に、具材をお好みで乗せます

3、具材の上に、ご飯を乗せます

4、丸めます（ラップを使うと丸めやすいですよ！）

手作りの奈良漬け
今回は、手作りの奈良漬けを入れました！
とっても美味しくできあがりました。

だれでも簡単に作れるので、ご家庭でお子さんと一緒に作っても楽しいですね
ぜひ作ってみてください。

また、遠賀町食生活改善推進会の活動に興味のある方や、会員として活動してみたいと思われている方は、ぜひお問い合わせください！

（問い合わせ）
遠賀町　健康こども課　健康対策係
Tel：093-293-1234