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こんにちは♪今回は「新ジャガとソーセージ炒め」をご紹介します。
これからが旬の新ジャガイモは食物繊維やビタミンCなどの栄養がたっぷりです♪
それでは作ってみましょう!
・新ジャガイモ……………400グラム
・赤パプリカ ……………… 60グラム
・黄パプリカ ……………… 60グラム
・ウインナーソーセージ…… 160グラム
・サラダ油………………大さじ2
・パセリ …………………… 適量
・レモン汁 …………小さじ2
A
・薄口しょうゆ ……小さじ1
・塩 ………………小さじ1/4
・こしょう………………少々
エネルギー……250キロカロリー
たんぱく質……5.8グラム
脂質……………17.6グラム
炭水化物………11.7グラム
カリウム………553ミリグラム
食塩相当量……1.4グラム